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【預購】學會轉念,做個容易快樂的人

學會轉念,做個容易快樂的人



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克萊門特.斯通:「你對自己的態度,可以決定你的快樂與悲哀。」快樂和痛苦,純粹是由自己造成的。而快樂,其實很容易,只要轉個念頭,快樂就在心頭。想要活得快樂,就要學會改變態度,因為樂觀的心態,可以為你帶來快樂。

本書是一本教導讀者怎麼讓自己快樂起來的勵志書,主要是教導讀者學會轉念,做個容易快樂的人。全書利用一些極富寓意的小故事及快樂法則,引領讀者透過心靈的轉化功夫,主動去製造快樂、爭取快樂,即使身處逆境,也要用樂觀的心態來面對,不讓悲觀侵蝕你的心。生活中那些點滴的快樂,是你可以抓住的,如果你能養成快樂的習慣,在日常生活的每一件小事上尋找快樂,快樂將圍繞著你,你的人生也將充滿陽光,遠離陰霾。

本書特色

這是一本強化讀者快樂能力的勵志書,讓讀者在閱讀中體會快樂是可以主動製造出來的。

作者簡介

韓健

一個主張生活需要多體驗、心靈必須隨時得到滋養的文化人。喜愛文字創作,也酷愛思考,文字中總是流露出積極樂觀、追求快樂自在的人生觀。

編著有「學會轉念,做個容易快樂的人」等。




新聞分享



和愛人睡覺時,你們是親熱地擁抱彼此,還是各不干涉?刊登在英國《每日郵報》上的一項最新研究顯示,夫妻睡覺時身體的接觸情況,能看出他們的關係是否讓彼此滿意。

根據中新網報導,英國赫特福德郡大學的研究人員調查了1000對夫妻的睡姿情況,結果發現,夫妻們最喜歡的睡姿是背靠背,有42%的夫婦們這樣做。31%喜歡朝著同一個方向睡下,而4%面對面睡覺,還有一些夫妻分房或者睡姿不確定。其中,12%的夫妻睡覺時相隔不到一英寸(約2.5公分)的距離,2%的夫妻睡覺時相隔超過30英寸(約76公分)的距離。相對睡覺分開30英寸距離的夫妻而言,睡覺時分開距離不到一英寸的夫妻幸福感和性生活都更滿意。

『這是第一個有關夫婦睡眠姿勢的研究,我們相信,睡覺時物理上的距離似乎能夠轉化為情感上的距離,所以不管夫妻習慣採用什麼睡姿,保持身體上的接觸最有助感情親密。』赫特福德郡大學的心理學家理查德?懷斯曼教授說,如果你想讓彼此的關係更愉悅,睡前可以先來個擁抱,然後適當給對方一些『距離』,不過要保持手或身體其他部位有適當的接觸。

有趣的是,研究還發現,越外向的人,睡眠時會越靠近伴侶。而具有創造性思維的人往往習慣睡在對方的左邊。




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